2020年04月02日

こころや的今日の気づき

自分のことが嫌い


と、思っていた。

仕事ができない自分。

同じミスをする自分。

他の人はちゃんとできるのに私はできない。

ちょっとしたことも、私には引き継がれなくてわざわざ遠くの席の人に引き継ぐ。

こんなことも任せられない人だと思われてるの?

無視されてるの?



それは、自分が「仕事ができない人」だと思ってるから、

だから、任せられないと思われた、らしい。


そもそも、自分が自分のことを「できないヤツ」だと思ってるからだって。

心屋さんの著書やブログで、何回も書かれてるけど、

なかなかピンとこなかった。

だって、ミスするのはしてる。ほかの人がしないようなミス。

だから、私が悪いんじゃないの?



いやいや、「私ができないヤツ」と思ってるからミスが出る、らしいよ。


そして、さらにそもそも。


「私は自分のことが大好きだった!」


私が自分のことを悪く言われて、どうしてこんなに傷つくのか。

そもそも、だよ。

自分のことが大好きだから、大好きな自分のことをバカにしたり努力を認めないとか

粗末に扱われると、とても腹が立って傷つくんだ。


(なんで気づかなかったんだろう)



でも、言った相手が私の嫌いな人じゃなければ、

相手を嫌いにならないように相手に正当性を与えるために

「私が悪い」ことにした。たぶん。


で、私をこんなに傷つけることを相手にさせる理由を作るような

そんな私のことが嫌いだったんだ。

たぶん。



やっと気づいた。

私は自分のことが好きだった。


良かった。自分のことが好きなこと、思い出せたんだ。


とりあえず、

「私は私のことが嫌い」

という呪いは解けた、と思う。


posted by べに at 22:54| 愛知 ☀| こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月31日

大丈夫日記

ため息つかれた

→ちゃうちゃう。
あの人はため息を「ついた」だけ。
私に向けられたものかは「わからない」。
だから、出来事だけを見れば良いんだよ。

大丈夫。

呆れたように笑われた。

→ちゃうちゃう。
あの人は「笑った」だけ。
呆れたのかどうかは「わからない」。
だから、出来事だけを見れば良いんだよ。

大丈夫。

ここに居場所はないのでは?

→ちゃうちゃう。
私はどこにいても良い。
仕事できなくても良い。
呆れられても良い。
私が『居たい』なら、居て良いんだよ。

大丈夫。
posted by べに at 13:52| 愛知 ☔| こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月02日

嵐 記念品!

image1.jpegimage3.jpegimage4.jpeg
嵐ファンクラブ会員への、デビュー20周年記念品が届きました。

フォトフレームです。

ブックタイプで、とてもお洒落。
背表紙も手を抜いてません。
ブックスリーブと、スタンドまでついてて至れり尽くせり。

嬉しい嬉しい嬉しい。
来年のことを考えると寂しい寂しい寂しい。

でも、今は彼らの想いを受け取って共に20周年を祝おう。
posted by べに at 15:13| 愛知 ☀| 折々徒然おもふこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月17日

こころや的今日の気づき10/17その2

対応が長引いても、「大丈夫?」と聞いてもらえないのは、
信頼されてるから。

愛されてる。信頼されてる。認められてる。

私の望むカタチではないけれど、
優しさと信頼をもらってる。

そういうことよね。


「拗ね」なのか「開き直り」なのか「認める」なのか、
もうわからない。

とりあえず、セルフハグ。


大丈夫、私。

よくやってる、よくやったよ。

うまくできたとこ、失敗したとこ、全部よくやったよ。

機械じゃあるまいし、毎日成功してばかりじゃない。

だから、毎日最高だよ、私。

100点満点だよ、私。

これでいいの、それでいいの、今のままでいいの。

なぁんにも心配しなくていいんだよ。

不安に思うことなんてないんだよ。

大丈夫なの、もう、大丈夫。

ずっと前から、大丈夫。

それに気づかなくて、ずっとずっと否定してきたね。

他人から、自分から。

他人からの言葉や仕草を、自分を傷つけるように受け取って、

否定してきた。

ダメな人、できない人だって。

大丈夫、できてたんだよ。ずっと前から。

今まで否定してきた分、これから今日からたくさんたくさん、

自分を肯定してあげて。

大丈夫、何も怖くない。

心配いらない。

すでにもう持っている。

愛も、優しさも、お金も(これは信じきれないが)、信頼も。



自分の言葉や行いを、人がどう思うか、どう受け取られたか、

それは相手次第で、どうにもならないこと。

ましてや、もう過去になったことを、あれこれ思ってもどうにもできないのだから。


やっちまった言葉や行い、それも含めて、

私は大丈夫。そのままでいい。

それが私。


私へのマシュウやマリラに、私がなろう。

無条件にアンを愛してくれたマシュウと、マリラ。

「いいかい、十二人の男の子より、お前さんのほうがいいんだよ」


こんなに強く温かい、自己肯定感をもらえる言葉って、他にある?




気づいたように思うけど、

まだまだ。

自分に言い聞かせるためのこのエントリー。
posted by べに at 21:26| 愛知 ☁| こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

こころや的今日の気づき 10/17

周りの人たちに愛されてる

みんな優しい


でも、そうは思えない「証拠」ばかり見えてしまう。



それはね。

その愛は、優しさは、

私が欲しいカタチじゃないから見えなかった、らしい。




前みたいに話をしたい、とかを欲しいのだけれど、

私にきつい言葉では話さないように、距離を置いてくれてる、のかもしれない。

他の人も、気づいているけど、知らないふりしてくれてる、のかもしれない。

私が傷つかないようにしてくれてる、のかもしれない。




うーん。

そうなのかもしれない。




「前提」覆し中。

まだまだ私の「前提」はど根性あって、

覆しても覆しても、また元に戻ってくる。

起き上がりこぼしだよ。

それでも、あきらめないで、

私は愛されてる。その価値がある。

唱え続ける。
posted by べに at 00:18| 愛知 ☁| こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月01日

こころや的今日の気づき 10/1


人にどう思ってもらいたいかと考えてる時点で

人の目気にしてる。


悪く思われたくない。

こんなこともできない人なんだー、

これくらい考えればフツーわかるでしょ?わかんないんだー、

仕事ならこれくらい周りに気を配ってて当たり前なのにでしょー?

と思われたくない。

呆れられたかもしれない。


はいはい、これも人の目を気にしすぎクセです。

人は勝手に思う。

勝手に批判する。それは人の思い、人のもの。変えられない。

「私のこと悪く思わないでー」

これ、めっちゃイタすぎる。


そう、自分が、ご機嫌でいれば良い。
posted by べに at 00:26| 愛知 ☀| こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月27日

こころや的今日の気づき9/27

どうせ、私価値があるし
どうせ、私愛されてるし
どうせ、私居るだけで喜ばれるし
どうせ、みんなは私とお話ししたいんだし
どうせ、私は超ラッキーだし

気づいた。

これは、自分を信じる為の、
思い込みさせる為の呪文ではなくて、
もう既にそうなんだと気づく為の言葉。

そうは言っても
現状は
辛い。

ああ、そうだった。

この「結果」は
思い込みの「原因」を変えてないからだ。


なかなか、
これは、鶏か卵か、みたいだ。

思い方のクセ。

自分を責めて
周りに合わせて
辛さを乗り切って来たと思ってたけど、
やっぱり辛いんだ。

だから、
自分を責めなくていいんだってことに
気づこう。
まずはそれだけでいい。
一度に「原因」が消えたりはしない。
50年も自分を責めて、
心のバランス取ってきたんだ。
50年は長い。
しっかりついたクセを止めるには
制動距離、長いな。
posted by べに at 13:54| 愛知 ☁| こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月26日

こころや的今日の気づき 9/26 追加

小さい時に 外に出された
それが種だと思う。

けれど、それにもう一つ付いてた。

「もう(家の中に)入っていい」

まだ怒った顔で言われた。

許しがないと家に入れない。

入っていい?
許可を得ないとダメなの?

私は許可されないと居ては行けないんだ。

と、思ったのかな。という気づき。


摩擦を避けるために
「誰か」の「許可」を得て行動してきた。

例えば
彼がご飯を作っている。
今お風呂に行ったらご飯に間に合わないか?

お風呂に入っていい?

バカみたい。
行けばいいのに。

でも、今までそういう事で
機嫌が悪くなることがあったから、
だから自衛してた。

頭ごなしに大きな声で

もうできるのに!後にしろ!

とかね。言われた。

たしかに、逃げたよ。会話することから。
でも。
何度もこんな時に話をしようと
理解し合おうとしたけど
全然聞く耳持たない。
人の言ったことは曲解、
自分の言動は正しい、
平行線。
なんとか私の言い分を理解するところまで
行ったかと思うと、
それはイコール自分の非を認めることになるので、

もう知らん、
もういい!
好きなようにしろ


話がズレた。

気づいたのはお風呂で、

それで泣いた。

まだまだです。
posted by べに at 23:35| 愛知 ☁| こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

こころや的今日の気づき 9/26

どうせ、私は愛されてるし
どうせ、私は大切にされてるし
どうせ、私には価値があるし
どうせ、私は超ラッキーだし
どうせ、皆、私と話したがってるし


何度も繰り返してるけれど、
なんか、イタイ人みたいで
毎日変わりないじゃんって、自棄になっちゃう。
やっても意味ないじゃん。



あ、これが「拗ね」てるんだ!

気づいた。


あの人はどうして、私にだけ冷たい態度なんだろう。
どうして前みたいに会話しようとしないんだろう。


あ!!!

「そうよ、あなたが思ってる通り、あなたは価値がないのよ。
そういってほしいんでしょ。
やっぱり私には居場所がないんだ、って思いたいんでしょ。
だから、そう教えてあげてるのよ。
あなたが望んだことなのよ」


「絶対的肯定感」
まだ足りなかったね。
自分を信じてあげられなかったね。

大丈夫、気づいたから。

よくやってるよ。
大丈夫、気づいたから。

そして、自分をハグ。
posted by べに at 23:08| 愛知 ☁| こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

新しい武器

image1.jpeg
まだ異常な眠気は消えることがない。
あれから2年も経っているのに。

そして今の武器はこれ。
何しろカロリーゼロ。

355㎖なので、多少炭酸は抜けてしまうが、
仕事開始の9時から10時頃、そして15時から16時までの強力な眠気の波、
この私の1日をサポートしてくれる量である。

眠気の原因は心理的なものらしいが、
自分では、いろいろな本を読んでみて
気の持ちようを変えるとか、
呪文のように、ストレスを感じた時に
そのストレスから気をそらす為の言葉を唱えるとか、
いろいろやってみたけど、
心がほんとに悲鳴をあげだした。

ので、文字通り、藁をも掴む思いで
「心屋オープンカウンセリング」
に行ってみた。

今、少し視点を変えることをやっている。
ほんの、ほんの少しだけ楽になった。
posted by べに at 22:49| 愛知 ☁| 食べ物いろいろ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月30日

知らないとちょこっと損。カードを作る時はここを経由。


☆ ★ ☆ お小遣いサイト モッピー ☆ ★ ☆

累計700万人が利用しているポイントサイト!
タダでお小遣いが貯められるコンテンツが充実★
貯めたポイントはAmazonギフトやiTunesギフト、
Webmoney、現金等に交換できちゃう♪

なんと、モッピーを通じて
\月間50万円以上/獲得している方も♪

簡単1分 無料会員登録しよう♪
https://pc.moppy.jp/entry/invite.php?invite=aJKue155

登録が完了したら、メールが届くよ!
メール内記載のURLにアクセスしてみよう♪

あなたにオススメの広告が表示されるよ!
表示されただけでなんと、10ポイントGET♪

他にもアプリダウンロードや無料会員登録をするだけで
どんどんポイントが貯まっちゃいます!!

さらにあなたのタイプに合わせてお小遣いを貯めよう♪

▼▼▼ 遊びながらで貯めたい方必見 ▼▼▼

\完全無料/毎日見るだけ♪遊ぶだけ♪
PCでもスマートフォンでも参加OK!
タダでお小遣いが貯められるコンテンツが充実!

▼▼▼ ショッピングで貯めたい方必見 ▼▼▼

\ショッピングページがリニューアルOPEN/

ネットショッピングするだけでポイント貯まる♪
最大50%OFF!人気のショップも充実!
今だけ限定キャンペーンも実施中★

▼ 簡単1分 無料会員登録 ▼
https://pc.moppy.jp/entry/invite.php?invite=aJKue155

★★ 貯めたポイントを交換しよう ★★

モッピーは1P=1円であらゆる交換先に対応!

貯めたポイントは
現金や電子マネー、ギフト券に交換できちゃうよ♪

【現金】
全ての金融機関を取り扱っています!

【電子マネー】
nanacoポイント、楽天Edy、WebMoney、WAONポイント

【ギフト券】
iTunesギフトコード、Amazonギフト券、Vプリカなどなど

>>さあ!今すぐお小遣い貯めちゃおう☆<<
https://pc.moppy.jp/entry/invite.php?invite=aJKue155
posted by べに at 23:19| 愛知 ☁| Comment(0) | 折々徒然おもふこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月07日

1年半放置だった、とは

ちょっとかなり反省。
でもまぁ、


「相手は変わらない。自分の受け止め方を変えると、楽になるよ」


的なことしか解決策が無いことを抱えてると
なんか何もかも面倒になっちゃう。


さて、最近図書館で借りた本のメモ。

「督促OLコールセンター」榎本まなみ

 同じような仕事なので興味あって借りたけど、
 結局は長く続けられる待遇ではない就労契約(せいぜい派遣)、
 「いろいろあるけど楽しい仕事ですよ」
 てのは、全く同意できないわ。
 著者は社員ですもん。社員なら頑張り甲斐があるじゃないですか。
 こちとらボーナスも退職金もなくて、それでも続けざるを得ない、それしか能のない私。
 働けなくなったら、どうしよっかなー。
             
「君の膵臓を食べたい」住野よる

 人物の描き分けができてなくない?
 こんなに面白い会話ができる男の子に友人が一人もいないの?
 膵臓を患った知り合いがいたんだけど、
 表面上だけでもこんな元気いっぱいに過ごせるほど現代医学が進んでるとは
 家族から聞いてないが、あ、これファンタジーなのか?
 可愛くて誰からも好かれる女子高生が、
 「私、1年以内に死ぬよ」
 って、一時流行ったケータイ小説みたい。
 んー、これ、感動するのかなぁ。

「僕は明日、昨日の君とデートする」 七月隆文

 設定は「君の名は。」ぽいよ、と同僚が教えてくれた通り、
 なかなか意表をついていた。
 切ないっちゃ、切ないね。
 これも、楽しく読むには深く考えないこと。

なんだかなー。最近期待を持ってチョイスした本だけど、ことごとく裏切られた。
芥川賞や直木賞には全く興味なくて、本屋大賞の方が面白い本があると思ってたのに、
その時だけ読者にウケて映画化されるだけの賞なのか。


最近観た映画のメモ

「リメンバー・ミー」
     
マリーゴールドのオレンジ色が一面に散って画面を彩っている。
ミゲルの吹き替え、石橋陽彩くんは超絶歌がうまい!
ヘクターの藤木直人さんもこんなに歌がうまいとは知らなかった。
ストーリーも、観る前に持っていたちょっとした偏見が完全に払しょくされて
やっぱり泣いちゃったぜ。
さすが、ディズニー。

「名探偵コナン ゼロの執行人」
 
うーん。去年の「唐紅の…」がまぁ観られたから今年もと思ったけど。
古谷さんは相変わらずカッコいい。
でもさ、
「どうしておっちゃんを巻き込んだのか」
の答えが
「そうすれば君が出てくるから」
って、それ、コナン・真一、怒れよ!
蘭をあんなに悲しませた理由がそれで、その返事が
「買いかぶりだよ」
ってなんだよ。
あと、私は高木渉さんや大谷さんは大っ好きだけど、
『少年探偵団』
が、大っ嫌いなんだ。
小学生の子供が操作するドローンが、大勢の命を握るって。
都民の避難誘導、こんなお粗末な避難計画、真実味が無いわ。
             
あ。これマンガだよ。そうそう、マンガマンガ。
ファンタジーだからしょうがない。
うん。来年はどんなに娘に誘われても、絶対行かない。もう観たくない。

「ラプラスの魔女」

うん。面白いっちゃ面白いんだけど。
ちょうど先々週くらいにやってた「レイトンミステリー探偵社」で、
数学の天才少年が地盤沈下を警告するために仕掛けた
宝石泥棒のトリックと同じ。
ある一点において地上のすべての物質の質量運動量等々を把握できれば
すべては必然の動作になる、とかなんとか。忘れちゃったけど。
で、これ、主演は、翔くんなのか?
          

久しぶり過ぎて、投稿の仕方も忘れてた。
昔のお馴染みさんのところ回る時間もあまりないし、
もう、自分だけの備忘録と化してるのでどうでもいいけどね。
    
posted by べに at 23:33| Comment(0) | アニメ・コミック・小説 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月19日

そして、今日は「シン・ゴジラ」

image1.JPG
そういう訳で、ダンナは昨日1人で観た「シン・ゴジラ」が大層お気に召した。

おもしれーぞ。
今までの歴代のどのゴジラとも違う。
作戦がすごい。
あれならもう一度観てもええな。

そういう訳で、今日は私も観ることにした。

いやいやいや、おもしれー!
歴代のゴジラ、そんなに知らないけど
「水爆実験で突然変異で生まれた怪獣」という設定だったと思うが、
その変化を目の当たりにした。
そして、自衛隊全面協力の作戦シーン。

そこここに庵野秀明ワールドぷんぷん漂い、
エヴァか巨神兵かみたいな?

ラストの、あの骨の意味するものは。

ハリウッド版では、やっぱり「ゴジラ」は描けないね。
posted by べに at 17:13| Comment(0) | 観てきた行ってきた | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日、母と観た「クハナ!」

image1.JPG

父はジャズが好きだった。
俺の葬式にはジャズを流してくれと
言っていたような気がするから
有名どころを2,3曲流した。

結構地元に近い場所でロケをした
小学生のジャズバンド映画が
東海地区先行公開とかで観られるとの事。
母が観に行きたそうにしていた。
ダンナはそれは観たくない、シン・ゴジラを観るからおまえとお母さんは観てこればと言う。
あら、願っても無いこと。
母と二人で観た方がなんぼか気が楽だというもんだ。

まぁ、楽しかった。
大人の事情と子供の想いと、
大人だって泣きたい時はあるから泣いていい。
そして、子供が泣きたい時は泣かせてあげなきゃ。

小学生が個性と元気いっぱい。
加藤清史郎くんはイケメン俳優の仲間入り。
風間トオルさん、多岐川裕美さん、なんか素敵な歳の重ね方でうれしくなっちゃう。

ラストのウドちゃんのセリフ、
なんでかな。
涙出ちゃった。
あれ、ウドちゃんが言うから、素直に聞けた。

話は都合よく進みすぎるきらいはあるけれど
でも、オススメしたい。
心が疲れてる人、自分が傷ついていることに気がついていない人、観てほしいな。
posted by べに at 16:51| Comment(0) | 観てきた行ってきた | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月24日

記録更新

image1.PNG
ポケモンボールが、無くなった。
なんとかいうとこまで行って、そこでスワイプしたら手に入るらしい。
でも、ちょっと行ってらんない。

で、ツムツムに精出した。
ラスト10秒ぷらすしてこの得点。
うわぁー、500万点超えなんて絶対出せないだろうと思ってた。

かなりうれしい。
posted by べに at 17:49| Comment(0) | 観てきた行ってきた | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月22日

話題のぽっけもんごー

image1.PNG
とりあえず、ね。
posted by べに at 21:59| Comment(0) | 観てきた行ってきた | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月21日

ノーアイテムで自己ベスト!

image1.PNG
チェーン作るのが遅い私が、ついにこんな得点をマーク。
ジャスミン、スキルレベル4。
私にはやっぱり消去系スキルだな。
このままジャスミンを育てるか、貯めたスキルチケットを誰に使おうか。
posted by べに at 12:41| Comment(0) | 観てきた行ってきた | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月18日

岐阜県東濃地方の名物

image1.JPG
五平餅。
母の実家の秘伝、タレにすり潰したクルミが
入ってるのがめちゃうま。

更に油をよく切ってすり潰したシーチキン(ツナ)を入れたのが、叔母様流。

うま〜い!
posted by べに at 08:33| Comment(0) | 観てきた行ってきた | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月17日

きゅうりの○ちゃん 製造中

image1.JPG
母の実家に、墓参りに行ってきた。

母の実家は兼業農家である。

生命力いっぱいの野菜を

たくさんいただいてきた。

そして、教えて頂いたきゅうりの漬物レシピ。

きゅうり1kg
みりん3/4カップ
醤油3/4カップ
砂糖50〜60g
酢 大さじ1
生姜1かけ
赤唐辛子適宜

@調味料全部を混ぜて火にかけ
ふつふつしてきたら
1cm厚さに輪切りしたきゅうりを投入。
Aふつふつしてきたらきゅうりを取り出し
調味料だけを1/2になるまで煮詰める。
Bきゅうりを再び投入。そのまま味を含めて出来上がり。
きゅうりから水分が出て調味液が薄まったなら、もう一度Aを繰り返す。

ただいま@で15分くらい経過。
どうなるかなぁ♪
posted by べに at 23:46| Comment(0) | 観てきた行ってきた | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする